Как проходят он-Лайн тренировки?

Что такое индивидуальное ведение он-Лайн? В чем разница?
Как проходят тренировки удаленно?
Что значит индивидуальная программа тренировок он-Лайн?
Есть два варианта:
1. В он-Лайн режиме, используя любой удобный вид видеосвязи. Мы выходим на видео-связь, видим друг друга (например, по What’s app) и я показываю упражнения, вы повторяете. Я слежу за техникой выполнения. Как в зале, только на расстоянии.
Этот вариант подходит для:
🌸тех, кому удобно так заниматься
🌸 кто привык заниматься с тренером, но сейчас нет возможности/времени ехать до зала
🌸кто любит домашние тренировки, есть на них время, но нужен контроль,график, чтобы кто-то «заставил» в определенное время сделать тренировку.
2 вариант - занятия по составленной индивидуальной программе. У вас есть точный план (на 2 недели/месяц) с графиком тренировок. + Каждое упражнение на видео с моими комментариями и техникой выполнения.
Кому подходит:
🌸Мамам с маленькими детьми (тк нет времени идти в зал и тд)
🌸 Для тех кто не любит ходить в зал, но хочет индивидуальный подход
🌸 для тех, кто не любит быть на связи он-Лайн во время тренировки
🌸 может сам «заставить» себя тренироваться по программе
Оба варианта он-Лайн, их можно совмещать при желании.
До начала тренировок - заполняете анкету, проводим консультацию, уточняем про цели и желаемые результаты от тренировок ❤️