Завтра заканчивающуюся неделю минздрав объявил неделей сохранения здоровья мозга

Инициативу приурочили к Всемирному дню мозга, который состоится 22 июля
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы почти любого человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма. Неврологические заболевания существенно влияют на глобальное здоровье и вносят основной вклад в продолжительность жизни.
В России каждый год порядка 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Еще в России все больше людей с признаками деменции, рост числа жертв телефонных мошенников из числа лиц неважно какого уровня образования, но, как правило, старше 65 лет свидетельствует о том, что деменция в официальной статистике выглядит столь же правдиво, как и уровень средней заработной платы в стране.
Согласно данным Всемирной федерации неврологии, 90% инсультов, 40% случаев деменции и 30% эпилепсии можно предотвратить с помощью эффективных профилактических мер:
✅ сбалансированное питание
✅ регулярная физическая активность (не менее 2,5 часов в неделю) и достаточный отдых (не менее 7 и не более 10 часов в сутки. Особенно важны продолжительность и качество глубокого сна)
✅ сохранение высокого уровня умственной активности
✅ обязательное и своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров (контроль уровня артериального давления, холестерина, глюкозы и ритма сердца, особенно, если заметили, что память стала подводить).
Неделя сохранения здоровья головного мозга призвана напомнить о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека и, как доказывает история, всего человечества. Именно поэтому, в неделю мозга в России обсуждали преимущественно состояние мозга Джо Байдена. Справедливо полагая, что от здоровья мозга мировых лидеров зависит не только их личная жизнь, но наша.
И ещё. Если напоминать себе приходится все чаще, задумайтесь. Ибо когда окружающие заметят, что напоминать вам приходится слишком часто, то пить только «Боржоми» будет уже поздно.
По всем возникшим вопросам смело обращайтесь к специалистам группы медицинских центров «Здоровье» в Азове по тел.: 📞📞📞8 (86342) 4-12-22, 8-928-151-42-22, 8(86342) 6-61-33, 8-928-901-02-66.