Еще одна тема ступора для меня в магазине😇

Какой сорт винограда самый полезный?
Какой можно на снижении веса?
Как выбрать, где поменьше химии?
Разберем по цвету.💙
Окрас ягод определяется концентрацией флавоноидов(антиоксиданты). Однако, помимо них, в разных сортах винограда содержатся и другие вещества, в той или иной мере оказывающие влияние на наш организм. Поэтому каждый вид ценится по-своему.
💙Виноград черный: польза и вред для организма
Чем полезен черный виноград?
Основную пользу, которую он способен принести человеческому организму, можно выразить в следующем:
☘улучшается концентрация внимания, реакция;
☘головной мозг лучше функционирует;
☘вероятность поражения болезнью Альцгеймера снижается;
☘уменьшается вероятность возникновения опухолей;
☘выводятся токсины из организма;
☘стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы;
☘успокаиваются нервы;
☘лечение заболеваний органов дыхания происходит быстрее.
Пользу черного винограда для женщин трудно переоценить. При помощи данного лакомства стабилизируется гормональный баланс и улучшается общее самочувствие.
А вот дамам, находящимся в интересном положении, не рекомендуется употреблять данные ягоды.
💙Красный виноград: полезные свойства и противопоказания.
Красный виноград не столь популярен, как белый или синий. А очень зря, ведь у него ничуть не меньше полезных свойств, чем у конкурентов. Благодаря содержащимся микроэлементам и витаминам ягоды способствуют:
☘повышению иммунитета;
☘укреплению нервной системы;
☘снижению риска заражения бактериями и вирусами;
☘снятию воспалений;
☘снижению веса;
☘уменьшению риска проявления сердечно-сосудистых заболеваний;
☘профилактике онкологических заболеваний;
☘снижению риска возникновения запоров.
Давайте возьмем третий вид, белый😃
Польза винограда кишмиш 💙
Этот сорт винограда можно давать даже маленьким детям, поскольку он не содержит косточек и не вызывает диатез. Полезных свойств у кишмиша масса:
☘поднимает настроение;
☘улучшает кроветворение;
☘устраняет дефицит железа в организме;
☘предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
☘оказывает тонизирующее действие;
☘повышает иммунитет;
☘стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
☘снижает риск проявления депрессии;
☘выступает как профилактическое средство в борьбе с болезнями почек;
☘ускоряет процесс выздоровления при заболеваниях дыхательной системы;
☘выводит из организма вредные токсины;
☘оказывает желчегонное действие;
☘уменьшает риск возникновения атеросклероза;
☘обладает омолаживающим действием;
☘регулирует процессы обмена веществ;
☘повышает гемоглобин.
Вывод💙💯Я ВЫБИРАЮ КРАСНЫЙ, ТАК КАК он более легкий, а вам дам совет, подходить более тщательно к выбору.
Калорийность винограда напрямую зависит от его сорта. Средняя энергетическая ценность составляет приблизительно от шестидесяти до семидесяти с лишним килокалорий на сто граммов продукта. Понятно, что более кислые сорта менее питательны, чем сладкие, потому отличить одни от других очень просто. Также зависит этот показатель и от цвета, что для многих может стать неожиданностью. При этом темные по цвету ягоды (синие, красные) содержат больше антиоксидантных веществ, но при этом они чаще провоцируют аллергические реакции у чувствительных людей.
Надеюсь пост был для вас интересным и полезным.
С уважением, ваш консультант по питанию Павлова Анастасия💙