Почему нет веры в себя?

Почему поверить в себя так трудно?
Как вырастить веру?
Закладывается она, как и многое, в детстве. Когда нас любят, поддерживают, хвалят, одобряют. Когда наше мнение важно, когда то, что мы делаем, ценно.
Когда маленькая девочка идет помогать мыть маме посуду, больше брязгает, льет на пол, размазывает грязь, а мама терпеливо смотрит на это и благодарит за помощь.
Когда ребенок приносит четверку в дневнике и его хвалят за старания, а не корят за то, что мог бы и лучше.
Когда у человека в жизни все хорошо и спокойно, вера в себя ему не нужна. Не нужна она и тогда, когда о нём заботятся другие.
Потребность верить в себя появляется тогда, когда человек начинает иметь свои собственные желания и цели и, стремясь к ним, сталкивается с проблемами, ограничениями, неопределённостью.
В зависимости от его отношения к самому себе, он будет по-разному относиться к ситуации.
Вера в себя — это вера в свою способность справиться, преодолеть препятствия и выйти из ситуации победителем, получить желаемое.
Отсутствие веры в себя — это восприятие ситуации как превышающей его силы, неразрешимой, безнадёжной. В зависимости от восприятия человек предпринимает те или иные действия или же не предпринимает ничего. Помните, как в сказке про принцессу: что воля, что неволя - все равно…
Так вот, находите за что хвалить себя. За все, за любые мелочи. Замечайте все, что у вас получилось хорошо, что довели до конца. Подмечайте, когда про вас говорят хорошо. Прощайте себе ошибки, разрешайте себе их. Если есть возможность, исправляйте, чтобы похвалить себя за это.
Каждому нужно свое время, чтобы вырастить веру в себя. На это могут уйти и месяцы, и годы. Но, поверьте, оно того стоит!
Ускорить свой рост можно работой с психологом. Вы можете обратиться ко мне. Специалист знает как вырастить веру в себя, поможет вам найти именно ваши крючки и зацепки, которые станут вашей опорой.
Записывайтесь в директ 💌