✅Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля.

По этому поводу в доме-интернате «Забота» психологами Булай Ириной и Цабиевой Дианой для жителей учреждения был проведён замечательный мастер-класс «Изготавливаем ароматные саше для сна».
💠Но перед этим психологи провели для собравшихся интересную беседу на тему «Крепко спать - долго жить». Обсудили важность сна для здоровья, поделились советами о том, как улучшить качество сна.
💠Было сказано, что в этих целях всё популярнее становится использование успокаивающих подушечек, мешочков или саше из валерианы, хмеля, листьев мелиссы, липового цвета, лепестков шиповника, розы и даже сухой травы базилика.
💠Раздражительность снимают запах цветков лаванды или побеги розмарина. Их также добавляют в успокаивающее саше. Усилить и разнообразить аромат можно, если с помощью шприца внутрь мешочка ввести пару капель успокаивающего эфирного масла бергамота, ромашки, герани, лаванды или мелиссы.
💠Когда с теорией было покончено, наши жители с удовольствием участвовали в создании милых и ароматных саше, наполняя их натуральными материалами, заботливо подготовленными Ириной и Дианой.
💠Завершилась встреча приятным чаепитием, где участники наслаждались душистым чаем и вкусными угощениями в компании друг друга.
💠«Я в восторге! Такие замечательные все! Просто порадовали!», «Есть предложение – повторить!», - поделились впечатлениями жители после чаепития.
💠И действительно, такие события помогают пожилым людям чувствовать себя более дружными и счастливыми!
Огромное спасибо всем, кто принял участие, и, конечно, нашим психологам за организацию такого важного и полезного мероприятия!
Используете ли вы саше с травами для улучшения сна? Поделитесь впечатлениями!
#забота_психолог #забота_наш_досуг