Дорогие друзья!

Доброго субботнего утра!
С чего начнём день? Конечно же, с чашечки кофе.
✅Кофе связывают со снижением риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и смерти. Но в зависимости от того, что вы добавляете в кофе, вы можете не получить этих преимуществ для здоровья от своей чашки кофе.
💠Исследователи обнаружили, что люди, которые выпивали одну-две чашки кофе в день, имели на 14% более низкий риск смертности по сравнению с теми, кто не пил кофе.
💠Однако это было верно только для тех, кто пил черный кофе с сахаром и с небольшим количеством сливок, молока или подсластителей. Слишком много добавок подрывали пользу кофе для здоровья.
А с чего начинаете свой день вы? Поделитесь в комментариях!