Приближается день знаний, а это означает что начнется новый учебный год.

Родителей, а также детей охватывает тревога.
Перед началом учебного года у школьников важно укрепить иммунитет, чтобы снизить риск заболеваний.
Профилактика включает в себя:
- Соблюдение режима дня: за несколько дней до начала учебного года приучить ребенка просыпаться и ложиться, придерживаясь определенному распорядку, а также обеспечить ему полноценный ночной сон, ни менее 8-10 часов;
- Физическую активность: добавить к привычному режиму дня утреннюю гимнастику, прогулки на свежем воздухе;
- Регулярное мытье рук;
- Сбалансированное питание: включить в рацион ребенка продукты богатые витаминами, напомнить о важности употребления достаточного количества воды.
- Закаливание: проветривать помещения перед сном, следить за влажностью в помещении, объяснить ребенку, что нужно одеваться нужно по погоде.
Здоровья вам и вашим детям!