Самое сложное на фрилансе – организовать продуктивную работу, когда все рядом, и холодильник, и диван.

Что же поможет в таком случае быть продуктивным и дома? Настроиться на работу поможет правильное рабочее место.
💫 Работайте в отдельной комнате, чтобы вас никто не беспокоил. В крайнем случае оборудуйте уголок специально для себя.
💫 Купите стол подходящей высоты. В положении сидя руки до локтя должны оставаться параллельны позвоночнику, а предплечья – сгибаться под прямым углом. Если они будут ниже или выше столешницы, руки быстро устанут, на позвоночник ляжет лишняя нагрузка. Для удобства также можно выбрать компьютерный стол с подставками для рук.
💫 Купите компьютерное или офисное кресло с эргономичной спинкой. Забудьте про табуретки, стулья с неудобной жесткой спинкой или кресла-мешки, спина не скажет вам спасибо. Помните, что позвоночник во время сидения должен быть прямым, ноги – прямо стоять на полу, а изгиб спинки кресла – поддерживать поясницу.
💫 Если у вас много компьютерной, офисной и мобильной техники, обратите внимание на компьютерные столы с вставками для проводов.
Для работы нужно хорошее освещение. Поставьте стол около окна или купите дополнительные светильники.
💫Самое главное, используйте домашний кабинет только для работы, не отдыха. Тогда мозг будет автоматически переключаться, как только вы отойдете от стола, и вы легко найдете баланс между рабочим и личным.
Фрилансеры, похвастайтесь своими рабочими местами в комментариях!