Что такое никотин?

Никотин - это натуральный алкалоид, который содержится в табаке. Он является одним из основных психоактивных веществ в табачном дыме и обладает стимулирующим эффектом на центральную нервную систему. Никотин быстро воздействует на организм человека: после вдыхания табачного дыма никотин попадает в лёгкие, где он быстро всасывается в кровь через капилляры и затем поступает в мозг.
Никотин может вызывать различные эффекты на организм, включая повышение уровня адреналина, улучшение настроения, уменьшение чувства голода, улучшение когнитивных функций и временное уменьшение стресса и тревоги. Однако никотин также является сильно зависимым веществом, и его употребление может при

Микроэлементы, необходимые для щитовидной железы

Щитовидная железа нуждается в определенных микроэлементах для правильного функционирования. Один из самых важных микроэлементов для щитовидной железы - это йод. Йод играет ключевую роль в процессе синтеза тиреоидных гормонов, поэтому его недостаток может привести к развитию заболеваний щитовидной железы, таких как зоб.
Кроме йода, другие микроэлементы также важны для щитовидной железы. Сюда входят:
1. Селен: эффективно работает вместе с йодом, помогая в преобразовании тиреоидных гормонов и обеспечивая антиоксидантную защиту клеток щитовидной железы.
2. Железо: необходимо для синтеза гемоглобина и эффективного транспорта йода в т

Физиология щитовидной железы

Функция щитовидной железы контролируется гипоталамусом и гипофизом. Гипоталамус вырабатывает тиреолиберин, который стимулирует передний отдел гипофиза к высвобождению тиреотропного гормона (TSH). TSH, в свою очередь, стимулирует щитовидную железу к продуцированию тиреоидных гормонов. Высокий уровень тиреоидных гормонов в крови уменьшает секрецию TSH и наоборот.
Гормоны щитовидной железы влияют на катализ ряда клеточных реакций, усиливают обмен веществ и участвуют в регуляции температуры тела. Они также влияют на энергетический обмен, уровень протеинов, жиров и углеводов, рост и развитие клеток и тканей.
Помимо синтеза тиреоидных гормонов, щитовидная железа такж

Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

Щитовидная железа – это железистый орган, расположенный в области передней части шеи под образованием щитообразного хряща. Она играет важную роль в регуляции обмена веществ и производстве гормонов, влияющих на практически все органы и системы организма.
Главными гормонами, вырабатываемыми щитовидной железой, являются тиреоидные гормоны – трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Эти гормоны контролируют метаболизм, рост и развитие, температурный режим, а также влияют на функцию сердечно-сосудистой системы, нервной системы и других органов.
Различают несколько нарушений функции щитовидной железы:

1. Гипертиреоз (гипертиреоидизм) – состояние, при

Гипертонический криз

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление значительно повышается до критических значений. Это серьёзное состояние требует немедленного медицинского вмешательства, так как оно может быть опасным и привести к возникновению осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, отек лёгких и прочих.
Симптомы гипертонического криза могут варьироваться, но обычно включают сильные головные боли, головокружение, заметные изменения зрения, тошноту, рвоту, затруднённое дыхание, боли в груди и др.
Если у вас или у кого-то из близких появились подобные симптомы, сразу же вызовите скорую помощь или обратитесь в ближайшее медицинское учреждение. Врачи

Классификация уровней артериального давления

Уровни артериального давления классифицируются в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Вот общепринятая классификация уровней артериального давления:

1. Оптимальное: Систолическое давление менее 120 мм рт.ст., а диастолическое давление менее 80 мм рт.ст. Это значит, что ваше давление находится в здоровом диапазоне.
2. Нормальное: Систолическое давление от 120 до 129 мм рт.ст. и диастолическое давление менее 80 мм рт.ст. Это также считается нормальным для взрослых.
3. Предгипертония: Систолическое давление от 130 до 139 мм рт.ст. или диастолическое давление от 80 до 89 мм рт.ст. На этом этапе риск развития гипер

Правильное измерение АД

Для правильного измерения артериального давления следуйте следующим рекомендациям:

1. Выберите подходящее время: измерять давление рекомендуется в спокойном состоянии, за 5-10 минут до процедуры не следует употреблять кофеин, никотин или выполнять физические упражнения.
2. Сидя или лёжа: наиболее точные показания получаются при измерении давления в сидячем положении. Лучше занимать удобную позу с поддержкой для спины, так чтобы рука с манжетой была на уровне сердца.
3. Правильное размещение манжеты: манжета должна быть натянута на плече над локтевым сгибом. Размер манжеты важен: она должна быть достаточно широкой, чтобы покрыть 2/3 длины плеча.
4. Спокойствие: во врем

Гипертония

Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Она может быть причиной серьёзных осложнений, таких как инсульт, инфаркт miокарда, сердечная недостаточность, поражение почек и другие патологии. Гипертония часто называется «тихим убийцей», поскольку может протекать без явных симптомов, но медленно наносит ущерб организму.
Причины гипертонии могут быть разнообразными: нарушения работы почек, гормональные нарушения, стресс, неправильное питание, сидячий образ жизни, наследственные факторы и другие. Важно отметить, что управление артериальным давлением состоит из комплексного подхода, включая изменение обр

Профилактика повышения артериального давления

Контроль артериального давления имеет важное значение для здоровья сердечно-сосудистой системы. Вот несколько рекомендаций по профилактике повышения артериального давления:

1. Правильное питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, злаками, нежирными молочными продуктами, рыбой и орехами. Ограничьте потребление соли, животных жиров, сладких и жирных продуктов.
2. Умеренное употребление алкоголя: Если употребляете алкоголь, делайте это с умеренностью. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, так как это может привести к повышению артериального давления.
3. Физическая активность: Регулярные физические упра

Неделя профилактики повышения артериального давления

Что надо знать об артериальном давлении?
Артериальное давление - это давление крови на стенки артерий во время сердечных циклов. Оно измеряется двумя значениями: верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением. В норме систолическое давление составляет около 120 мм ртутного столба, а диастолическое - около 80 мм ртутного столба.
Высокое артериальное давление или гипертония является состоянием, при котором кровь оказывает слишком большое давление на стенки сосудов. Гипертония может быть опасным состоянием, так как увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, артериосклероза и других патологий.
Низкое

Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика бронхиальной астмы играет важную роль в предотвращении возникновения этого заболевания или уменьшении его тяжести. Вот несколько рекомендаций по профилактике астмы:

1. Избегание аллергенов: Помните о своих аллергиях и избегайте контакта с аллергенами, которые могут вызвать у вас приступ астмы. Это может включать уборку пыли, контроль за пыльцой и избегание прямого контакта с животными, если вы имеете аллергию на шерсть.
2. Здоровый образ жизни: Здоровое питание, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса и избегание вредных привычек, таких как курение, могут помочь снизить риск развития бронхиальной астмы.
3. Избегание загрязнённ

Факторы, связанные с астмой

На развитие астмы могут влиять такие факторы, как:

1. Генетические факторы: Наследственность играет важную роль в возникновении астмы. Если у члена семьи есть астма или другие аллергические заболевания, у других членов семьи также может быть повышен риск развития астмы.
2. Аллергены: Аллергическая реакция на различные вещества, такие как пыльца, пыль, мох, шерсть животных или плесень, может привести к развитию астмы у некоторых людей.
3. Загрязнение воздуха: Вдыхание загрязнённого воздуха, который содержит химические вещества или токсичные газы, может стать триггером для астмы и обострить её симптомы.
4. Физические упражнения: У некоторых людей астма может обостря

Виды астмы

Астма – это хроническое заболевание дыхательных путей, характеризующееся воспалением и сужением бронхов. Существует несколько видов астмы, которые могут различаться по причинам возникновения, течению и ответу на лечение. Вот некоторые типы астмы:

1. Аллергическая астма: Этот вид астмы развивается как реакция на аллергены, такие как пыльца, шерсть животных и плесень. При контакте с аллергенами у пациента могут появляться приступы удушья, одышка, свистящее дыхание и кашель.
2. Независимая от аллергии астма (или неаллергическая): В этом случае причиной астмы могут быть различные факторы, такие как инфекции дыхательных путей, стресс, загрязнение воздуха, холод или физическая нагрузка.

Сохранение здоровья лёгких

Забота о здоровье лёгких играет важную роль в общем благополучии организма. Вот некоторые основные рекомендации по сохранению здоровья лёгких:

1. Не курить: Курение является одной из основных причин заболеваний лёгких, включая рак лёгких, хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ) и другие заболевания. Поэтому важно избегать курения и стараться не находиться в окружении курящих.
2. Избегать загрязненного воздуха: Пыль, газы, пары и другие загрязнители в воздухе могут негативно сказываться на здоровье лёгких. Старайтесь держаться подальше от мест с загрязнённым воздухом и использовать средства защиты в случае необходимости.
3. Поддерживать чистоту в доме: Регул

Симптомы половых инфекций

Симптомы половых инфекций могут варьироваться в зависимости от конкретного заболевания, однако в общих чертах можно выделить некоторые типичные признаки, которые могут указывать на наличие ИППП. Вот некоторые из них:

1. Выделения из половых органов: Необычные выделения из влагалища у женщин или из уретры у мужчин могут быть признаком инфекции.
2. Боли и дискомфорт: Боли или жжение при мочеиспускании, дискомфорт в области половых органов, боль в нижней части живота могут быть симптомами ИППП.
3. Покраснение и отечность: Воспаление, покраснение или отечность в области половых органов также могут свидетельствовать о наличии инфекции.
4. Высыпания и язвы: Наличие высыпа