☝️Смешанное передвижение как элемент комплекса ГТО представляет собой уникальный способ проверки выносливости и адаптивности организма.

🚶‍♀️🏃‍♀️Смешанное передвижение — это не просто бег, переходящий в ходьбу, а продуманное чередование этих двух видов активности. Важно отметить, что последовательность переходов не регламентируется, предоставляя участнику полную свободу выбора стратегии. Это значит, что вы можете начать с бега, затем перейти на ходьбу, а потом снова ускориться или наоборот. Такой подход позволяет более эффективно распределять силы на дистанции, особенно на длинных отрезках, и дает возможность адаптироваться к меняющимся условиям местности.
✅Подробную информацию о том, как выполнить нормативы комплекса ГТО, можно узнать в Промышленновском Центре тестирования комплекса ГТО по адресу: Кемеровская область - Кузбасс, пгт. Промышленная, ул. Коммунистическая, 27а-2. Телефон для справок: 8 (38442) 74227.
#ГТО
#Промышленновскийокруг
#СпортКузбасса