Пышный овсяноблин

КБЖУ на порцию: 304/17/8/40
❗️Овсяноблин служит универсальной основой для завтрака, источником полезных углеводов и белка, его можно дополнять как солеными ингредиентами, так и сладкими❗️
✔️Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 45 гр.
Яйцо - 1 шт.
Белок одного яйца
Кефир 1% - 30 мл.
Рисовая мука - 10 гр.
Разрыхлитель - щепотка
⠀
✔️Приготовление:
В емкость высыпать все ингредиенты, хорошо перемешать. Далее испечь овсяноблин на разогретой сковороде, смазав ее оливковым/кокосовым/сливочным маслом.
Печь блин примерно 2-3 минуты с одной стороны, затем перевернуть и печь ещё 1 минуту.