СОБА С ТУНЦОМ И ТОМАТНЫМ СОУСОМ

Выход 440гр (2 порции)
КБЖУ на 100 гр: 137/ 11.3/ 5.5/ 13.8
КБЖУ на порцию 302 /25 /12.1/ 30.3
⠀
✔️Ингредиенты:
- 75 гр собы
- 170 гр консервированного тунца в собственном соку
- 70 гр репчатого лука
- 5 гр кунжута
- 10 гр любого растительного масла
- соль
- 40 гр томатной пасты/кетчупа/соуса и тп.
⠀
✔️Приготовление:
Лук мелко порезать и обжарить в масле, при необходимости добавить немного воды.
Отварить собу по инструкции на упаковке. Добавить к луку собу, тунца (разобрать на кусочки) и томатный соус. 2 минутки обжарить и можно есть.