Просто о здоровье

Кубик льда от головной боли ✔Итак, чтобы вылечить головную боль, нужно приложить кубик льда к затылку, к той точке, которая обозначена на фотографии. ✔В китайской медицине эта точка называется фэн-фу. Когда лед касается тела, в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов. ✔Главное, почувствовать холодное прикосновение, тогда реакция организма последует незамедлительно. Многие люди уже отказались от таблеток, ведь так и проще, и безопаснее для организма. Кроме того, такой метод помогает улучшить общее самочувствие и вернуть крепкий здоровый сон.

Ходить на носочках полезно для здоровья. Ходьба на носочках— один из способов проработать стопу, увеличить активность мышц ног и спины. К тому же когда вы ходите на цыпочках организм затрачивает в несколько раз больше энергии по сравнению с обычной ходьбой. Конечно, полностью отказываться от привычного способа перемещения не стоит. Однако ежедневная ходьба на носочках в течение пяти минут позволит укрепить мышцы, задействованные при ходьбе, а заодно избавиться от лишних калорий и приблизиться к желаемой фигуре.

Почему немеют пальцы на ногах? Немеют пальцы на ногах по разным причинам, поэтому не стоит сразу бить тревогу. Причиной может стать неудобная поза во время сидения, после чего ощущаются онемение и покалывание. Но важно знать, всегда ли такое состояние безобидно, чтобы вовремя принять меры. Причины Чаще всего онемение появляется после физических нагрузок или при защемлении нерва. Нежелательно долго сидеть в неудобной позе или носить тесную обувь. К внешним причинам относят мозоли и травмы, которые приводят к повреждению нервных окончаний. Появляется онемение при таких серьезных проблемах со здоровьем: - остеохондроз поясничного отдела позвоночника; - сахарный диабет; - рассеянный склероз; - б

Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг, кoтopый пpoявляeтcя бoлями в cпинe, чacтыми мигpeнями, гoлoвoкpужeниeм, «мушкaми» в глaзaх, ухудшeниeм cлухa и дaжe нapушeниeм кoopдинaции движeний. Κ cчacтью, вce эти cимптoмы мoжнo пpeдoтвpaтить, ecли вoвpeмя зaнятьcя oчeнь пpocтoй и пpиятнoй пpoфилaктикoй. А имeннo – лeгкими упpaжнeниями для шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa, кoтopыe пoмoгут нe тoлькo пpeдoтвpaтить зaбoлeвaниe и coхpaнить здopoвьe, нo и пoвыcить paбoтocпocoбнocть и кoнцeнтpaцию, улучшить пaмять дa и пpocтo cнять нaпpяжeниe в мышцaх. Упpaжнeниe 1. Опуcти пoдбopoдoк к шee и мeдлeннo пoвopaчивaй гoлoву cнaчaлa 5 paз в пpaвую cтopoну, a зaтeм 5 paз в лeвую. Упpaжнeниe 2. Чуть-

О ЦИСТИТЕ "В очередной раз обострился цистит. Как можно побыстрее избавиться от рецидива?"- задает вопрос участница группы. За день управитесь. Возьмите две столовые ложки семени укропа, залейте крытым кипятком (1 л) и настаивайте минут 30 (лучше всего в термосе). Весь настой нужно выпить за день (пить настой в теплом виде). Принимать по 0,5 стакана в течение дня (лучше на пустой желудок). Последние полстакана - перед сном. Кроме настоя, в течение дня еще выпить 2-3 стакана кипяченой воды. А вот от чая и кофе в этот день лучше отказаться. К утру от цистита не останется и следа. P.S. Если не найдете семена укропа, пойдет и сам укроп (зелень). Но, тогда лечение продлится чуть

Как вылечить сильный кашель? Слякоть, холод и ветер. Как результат- простуда. Хорошо, если она ограничится насморком, а если нет? Волшебный рецепт аптекаря для тех, кто часто болеет трахеитом и бронхитом. Стоит он копейки, а помогает быстро. Необходимо купить в аптеке: 1." Таблетки от кашля" (они так и называются). 2. "Грудной эликсир"(нашатырно-анисовые капли). В стакане растереть 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2 ст. ложками горячей воды. Все перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за 2 часа до сна.

ТРАХЕИТ Одним из самых неприятных заболеваний является трахеит. Дышать полной грудью с таким диагнозом просто невозможно. Любой глубокий вдох провоцирует приступы кашля 😷, сопровождающиеся сильными болями в груди. Резкие спазмы легких 🫁 возникают при вдыхании холодного 🥶 воздуха, большого количества пыли или в ранние утренние часы. При этом кашель раздражает и слизистые гортани. У больного постоянно присутствует ощущение першения в горле, повышается температура тела 🤒, а мокрота выходит в очень малых количествах или не выходит совсем. Дело в том, что воспаление трахеи редко появляется как самостоятельное заболевание и в основном является осложнением ОРВИ, ангины, ларингита, фарингит

Причины возникновения подагры ➣ Повышенное потребление красного мяса, рыбы (некоторых сортов), какао, чая, кофе, шоколада, алкоголя (пива, в особенности). ➣ Аутоиммунные заболевания. ➣ Противоопухолевая терапия. ➣ При почечной недостаточности. ➣ При повышенном образовании мочевой кислоты. ➣ Наследственность. Симптомы подагры: ➣ Повышение уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия). Бессимптомное. ➣ Острый подагрический артрит (первым всегда поражается большой палец ноги; кожа над суставом краснеет, сустав опухает, болезненный. Боль усиливается от движения и в ночное время). Продолжается около недели и в дальнейшем может привести к деформации суставов. ➣ Хронические подагричес

Дедова настойка спасла мне колени — боль ушла, и не возвращается! Много лет назад в селе Иннокентьевка жил чудесный целитель. Все его знали и звали Иннокентьевским дедом, а фамилия его была Голюк . Так вот рецепты деда до сих пор приносят пользу людям. Лет пять назад у меня начало болеть колено. Пока можно было терпеть, я к врачам не обращалась. Потом при ходьбе стали возникать сильные спонтанные боли, невозможно было стоять. Оказалось: артроз. Я решила сначала поискать что-то из народных средств лечения. Тут-то и попался рецепт Иннокентьевского деда. Рецепт, правда, от полиартрита, но я решила попробовать — болезни-то схожие.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И ПРИВЕСТИ ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ. Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один ньюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее. На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа