Зима и здоровье сердца

Зима в сердце, на душе вьюга… В зимний период стоит прислушаться к своему сердцу и позаботиться о нем. Ведь в холодное время года повышается риск инфаркта миокарда и инсульта [1].
Все дело в повышении артериального давления из-за сезонного понижения температуры окружающей среды. Холод снаружи и дает ту самую «зиму в сердце», которая может плохо сказаться на здоровье и даже привести к летальному исходу [2].
Есть и другие причины, почему зимой люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы чаще оказываются в группе риска. Но можно подстраховаться, грамотно подобрав питание, физическую активность и даже вакцину против сезонных ОРВИ. Об этом — наша новая статья.
[1] Protect Yourself: Cardiac Deaths Spike in Winter Weather, WebMD, дата обращения: 12.01.2024.
[2] How does cold weather affect your heart, British Heart Foundation, дата обращения: 12.01.2024.