🥗 Диета при воспалении кишечника: что можно, а что нельзя?

Воспаление кишечника может возникать по разным причинам: переедание, дисбактериоз, отравления, инфекционные заболевания и другие патологии. Одним из важных элементов лечения является специальная диета, которая помогает восстановить нормальную работу пищеварительной системы и ускоряет процесс выздоровления. 🍽️
🔑 Основные принципы диеты:
Частое дробное питание малыми порциями, чтобы облегчить работу кишечника.
Исключение продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку и нарушать пищеварение.
Пища должна быть в теплом виде, приготовлена на пару, отварена или запечена.
❌ Запрещенные продукты:
Пшеничный хлеб и сдоба 🍞
Острые приправы и специи 🌶️
Копчености и жирные мясо и рыба 🍖
Редис и редька 🥕
Макароны и сладости 🍩
Грибы 🍄
Чай и кофе ☕
✅ Разрешенные продукты:
Нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару 🐟
Супы на овощном бульоне 🍲
Тушеные или отваренные кабачки и тыква 🎃
Морковь, натертая на мелкой терке 🥕
Компоты и кисели 🍇
Кисломолочные продукты (в умеренных количествах) 🧀
Растительное и сливочное масло (по вкусу) 🧈
💡 Дополнительные рекомендации:
Если воспаление сопровождается запорами, увеличьте потребление овощей, фруктов и сухофруктов.
При диарее включите в рацион отварной рис и бананы 🍌.
Для супов можно использовать растительное молоко, а овощи лучше готовить на пару или запекать.
Фрукты лучше есть в первой половине дня 🍏, избегая сладких сортов (виноград, бананы, дыни).
Диета при воспалении кишечника требует строгого соблюдения, ведь только она поможет вам восстановить здоровье пищеварительной системы. 🚶‍♀️
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом любой диеты! 🩺