Предыдущая публикация
КБЖУ на всю порцию: 236/11/7/28
🥧Яйцо-1шт
🥧Кефир 1%- 50мл
🥧Овсяная мука-30г
🥧Яблоко-80г
🥧Соль-щеп
🥧Разрыхлитель-1/2чл
🥧Подсластитель-2г
✅К желтку добавить кефир, муку, разрыхлитель и подсластитель
✅Перемешать
✅Белок взбить с щеп соли до устойчивых пиков
✅Ввести белок в тесто
✅Добавить яблоко, нарезанное мелкими кубиками
✅Выложить тесто в форму
✅Выпекать в микроволновке 4мин или в разогретой до 180град духовке 15-20мин
✅Дать немного остыть
✅По желанию посыпать сахарной пудрой https://t.me/fitnessdesserts/1394
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев