КАК ЗАГОРАТЬ ПРАВИЛЬНО❓

Все мы любим загорать на солнце и хвастаться красивым загаром после отпуска. Благодаря солнышку у нас вырабатывается витамин Д и улучшается настроение.
И сколько бы врачи и косметологи не предостерегали нас, что солнце опасно, мы все равно пренебрегаем их советами.
Сегодня поговорим:
☀Как определить свой тип кожи;
☀Сколько можно реально находиться на солнце;
☀Какое средство выбрать.
"ГДЕ РОДИЛСЯ, ТАМ И ПРИГОДИЛСЯ"
Чем светлее кожа - тем меньше времени на солнце. Для определения своего типажа можно посмотреть на классификацию фототипов кожи по Фитцпатрику.
Давайте вместе определим ваш тип👇🏻
Типы кожи по Фитцпатрику:
1. Кельский тип
Глаза: голубые
Волосы: рыжие, белые
Кожа: очень светлая,много веснушек
(европейцы)
2.Светлокожий европейский тип
Глаза: голубые, зеленые, серые
Волосы: от блонд-оттенков до каштанового
Кожа: светлая
(европейцы)
3. Темнокожий европейский тип
Глаза: от серого до светло-карего
Волосы: темно-русые, каштановые
Кожа: немного смуглая
(европейцы)
4. Средиземноморский тип
Глаза: темные
Волосы: темно-каштановые
Кожа: смуглая, оливковая
(азиаты, индийцы, кавказцы)
5. Средне-восточный тип
Глаза: темные
Волосы: темные
Кожа: очень смуглая
(креолы, мулаты)
6. Африканский тип
Глаза: черные
Волосы: черные
Кожа: очень темная
(чернокожие африканцы)
🆘Даже при самом смуглом типе кожи нельзя находиться на солнце более 50 минут без защитных средств, а обладателям светлой кожи - это строго противопоказано.
Как загорать правильно:
✅Загорать можно только в утренние (до полудня) и вечерние (после 16 часов) часы. Загар днем - самая опасная вещь и никому не пойдет на пользу.
✅Всегда используйте солнцезащитные средства. При активном солнце степень защиты должна быть не менее 30. Сила действия солнцезащитных средств одинакова, а цифра, которая написана на флаконе обозначает коэффициент, который увеличивает ваше безопасное время на солнце на ту цифру, которая написана на флаконе.
✅Наносить средство нужно на всю кожу в достаточном количестве и обновлять каждые несколько часов, в случае купания - чаще.
А вы правильно загораете или допускаете ошибки?