ПРОСТО ТАНЯ Квашеная капуста замедляет старение, — исследование.

Все из-за индол-3-карбинола — вещества, которое очищает организм и оказывает противовоспалительное действие.
Этот природный антиоксидант помогает нейтрализовать свободные радикалы, снижает уровень воспаления и способствует улучшению работы клеток. Кроме того, квашеная капуста богата пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника, а это, в свою очередь, положительно влияет на иммунитет и общее состояние организма.