Боитесь чувствовать себя виноватой перед зеркалом/весами, но любите овощи и блины? Мы нашли решение ВАШЕЙ проблемы

КБЖУ на 100г 208/8/7/29

Ингредиенты:

300мл молока 2,5 %
40г свежего шпината
2 яйца
120г муки можно обычную или Ф 1 ваниль и Ф3
1/3 чл разрыхлителя
Щепотка соли
5г подсластителя или (ОЯН)
10г растительного масла

Приготовление:

1. Взбить блендером молоко с шпинатом.
2. Добавить яйца.
3. Просеять сухие ингредиенты.
4. Добавить масло.
5 Оставить на 15 мин.
6. Жарить на хорошо разогретой а/п сковороде на огне меньше среднего.

Приятного аппетита!

Больше Вкусных рецептов ЗДЕСЬ