Сегодня хочу начать вас знакомить с дыхательными техниками САМОПОМОЩИ.

Первая Дыхательная техника: "Техника соответствия" (звон колокольчика через каждые 6 секунд
вам поможет в выполнении техники)
1 Используется для реабилитации надпочечников при синдроме выгорания - делается каждый час в течение 1-го месяца.
2 Используется для реабилитации Балансировка эмоций:
1 Нужно подумать о проблеме.
2 Закрыть глаза, расслабить лицо и шею.
3 Делать по 6 секунд вдох через нос и по 6 секунд выдох через рот.
Не должно быть так, что вы вдохнули, задержали дыхание и ждете удара колокольчика!
Дыхание нужно растянуть до следующего удара колокольчика. Вдох должен переходить в выдох!
Дышать таким образом в течение 2-3 х минут, если необходимо, то больше.
#кинезиология
#гомеопатия
#биометрическаякинезиология
#здоровыйобразжизни
#восстановлениеорганизма
#Устранениеболей #контекстнаяпсихология
#китайскаямедицина
#ТКМ
#энергетическиепрактики
#реабилитациянадпочечников
#синдромвыгорания