Изменения цвета, структуры и формы ногтевой пластины подают сигнал о внутренних проблемах организма ⠀ Причины изменений ногтевой пластины: ⠀ сбои в работе иммунной системы нарушения обмена веществ интоксикация организма паразитарная, грибковая или бактериальная инвазия генетические или приобретенные болезни дефициты витаминов и микроэлементов ⠀ Большинство изменений — горизонтальные волны, продольные полосы вдоль всего ногтя, пятна и полоски, расслоение ногтей — появляется на фоне дефицитов микроэлементов и минералов ⠀ Сухие ногти — признак обезвоживания и дефицитов железа и жирорастворимых витаминов ⠀ Изменение ногтей и их цвета, отсутствие лунок развивается при дефиците витамина В12, а также витамина В9 и селена ⠀ Если ногти пожелтели и стали толще, нужно проверить эндокринную систему ⠀ Чтобы сохранить здоровье ногтей: ⠀ поддерживайте работу ЖКТ, нормальный желчеотток, качество желчи и кислотность желудка добавляйте в качестве добавок протеины: коллаген следите за уровнем минералов: кальция, магния, цинка, фосфора, кремния, серы, железа, селена поддерживайте достаточный уровень витаминов группы В, особенно В9, В12, биотина, витаминов А, С, D, Е, а также Омега-3