Щитовидная железа не зря имеет форму ведь это энергия, жизненные силы, либидо. Ее основная функция — выработка тиреоидных гормонов, которые необходимы для нормального обмена веществ

Гормоны ЩЖ
регулируют энергообмен
контролируют рост и развитие тканей
влияют на синтез и распад белков
усиливают или угнетают работу других гормонов


Признаки сигнализирующие о проблемах с щитовидкой.


Зоб.
При возникновении дефицита йода в организме щитовидка начинает активный процесс поиска вещества, собирая его со всего тела.
В итоге для более эффективного выполнения подобной задачи железа начинает увеличиваться в размерах.
Через определенное время формируется шишка, известная как зоб.
По мере роста зоба его будет легко заметить невооруженным взглядом.


Выпадение волос и кожные проблемы.
Ослабление и выпадение волос может настичь человека с любым нарушением работы щитовидной железы.
Потеря волос может сопровождаться как чрезмерной сухостью кожи, так и усиленным производством кожного сала.

10 признаков недостаточности работы щитовидной железы

1. Быстро наступающая усталость, даже если сон составлял 8-10 часов в сутки.
2. Увеличение веса или невозможность похудеть.
3. Перепады настроения, беспричинное беспокойство, депрессия.
4. Гормональный дисбаланс, выражающийся в ПМС, нерегулярном цикле и низком сексуальном влечении.
5. Мышечная боль, не связанная с физическими нагрузками и травмами, боль в суставах, туннельный синдром запястья (слабость) или тендинит —  воспаление и дистрофия сухожилий.
6. Холодные руки и ноги, даже при нормальной температуре окружающей среды. Беспричинный озноб или жар. Низкая температура тела.
7. Сухая или растрескавшаяся кожа, ломкие ногти, чрезмерное выпадение волос.
8. Запоры, даже при нормальном питании.
9. Плохая концентрация внимания или плохая память.
10. Опухшая шея, храп или хриплый голос.

При наличии хотя бы одного из симптомов, нужно сдать анализы на гормоны и пройти УЗИ щитовидки.

А ЧТО НА СЧЁТ НАБОРА ВЕСА? И КАК ОН СВЯЗАН СО ЩЖ???

Узнаете себя?

Нашли у себя один или несколько признаков недостаточной работы щитовидной железы

Что делать

Обследоваться:

УЗИ щитовидной железы, ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТ к ТПО, АТ к ТГ

Наладить работу кишечника.

Активно пожирают йод Candida, Streptococcus mutans и другие патогены.

Восполнить дефициты:

селен, йод, витамины А, D, С, общий белок, железо, магний и держать в оптимуме гормоны ЩЖ — welcome на ежегодный клинический минимум.

Добавьте в рацион продукты для здоровья щитовидной железы

Куриные яйца
Самый настоящий суперфуд: куриные яйца полезны для сердца, для обмена веществ, для сосудов – и для щитовидки. В них много селена, который поддерживает активность щитовидной железы и помогает ей лучше справляться со своими функциями.

Шпинат
В нем не только много железа: шпинат – это настоящий кладезь селена. И если есть его хотя бы один раз в неделю, можно «разогнать» даже очень ленивую щитовидную железу.

Чеснок
Этот «ароматный» овощ хорош не только для профилактики простуды: чеснок богат цинком, который особенно необходим для ослабленной щитовидной железы.

Грибы
Если вы не любите чеснок (или любите, но ведете слишком активную социальную жизнь), его можно заменить порцией грибов: в них также высоко содержание цинка.

А еще некоторые грибы отлично накапливают витамин D и таким образом могут принести нашей щитовидной железе двойную пользу.

НУ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ЙОД

Пять причин следить за тем, чтобы в рационе был ЙОД:

1. При дефиците йода повышается утомляемость и раздражительность, есть риск довести себя до депрессии.

2. Недостаток йода провоцирует обострение различных болезней.

3. Йод просто необходим для щитовидки и многих внутренних органов, ведь щитовидная железа регулирует работу всего организма: стимулирует физическую и умственную активность, нормализует метаболизм, процессы роста, обновления и восстановления.

4. Нет йода – нет густых и здоровых волос: не удивляйтесь что они убегают с головы на расческу.

5. Плохая стрессоустойчивость, ухудшение памяти, снижение реакции тоже могут быть признаком того, что ваш организм нуждается в йоде.