Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — эффективный метод, помогающий справиться с

- тревогой, фобиями,
- с паническими атаками,
- навязчивыми состояниями (ОКР),
- посттравматическим стрессовым расстройством.
- депрессией
- Зависимостями
- ВСД
- потеря смысла жизни,
- неуверенностью в себе,
- непринятие себя,
- социофобией, прокрастинацией
- одиночеством, изменами
Вы обретаете инструменты для самостоятельного управления своим состоянием, что повышает уверенность в себе и способствует долгосрочным позитивным изменениям.
КПТ дает понимание того, что изменения возможны и что "все в ваших руках".
*Диагноз ставит психиатр, и в некоторых случаях параллельное наблюдение у психиатра может быть рекомендовано и необходимо.
#паническиерасстройства #паническиеатаки #депрессия #окр #зависимость #пищеваязависимость #страхи #фобии #фобиистрахи #потерясмысла #низкаясамооценка #измена #изменамужа #посттравматическоестрессовоерасстройство #навязчивыемысли #