Самый простой трекер талии. Синхронизация с Apple Здоровье. Поддержка резервного копирования в iCloud. Работает бесплатно и без реклам!

Вес может остаться неизменным при одновременном наращивании мышечной массы и избавление от жира. Именно поэтому фигура, форма вашего тела, лучше отражает ваше здоровье.

Согласно Intermountain Healthcare, окружность талии имеет большее значение, чем вес. Люди, использующие приложение для отслеживания, с большей вероятностью достигнут своих целей.

Ежедневное ведение записей формирует привычку. Каждый раз записывая размер талии мы напоминаем себе о нашем стремлении и здоровому образу жизни. Пропустив день сегодня мы можем пропустить 2 через неделю, потом 3... и совсем скоро можем остановиться полностью вернувшись к старым пагубным привычкам.