3 звезды, которые соблюдают Великий пост, как у них это получается

Звезды делятся своими любимыми постными рецептами. Они понравятся даже тем, кто не на посту.

Постная паста, выходит вкусно и сытно Великий пост — важное время в жизни религиозных людей. Но у многих зачастую возникает вопрос: а что бы такого вкусного и простого приготовить? Мы подобрали для вас три рецепта, которые стали фаворитами у талантливых и красивых отечественных звезд.

Певица Валерия и ее рецепт фруктово-овощного постного завтрака

Народная артистка России считает время Великого поста наиболее благоприятным для физического и духовного очищения. Конечно, из-за плотного концертного графика не всегда получается питаться постной пищей. Но церковные службы Валерия старается посещать регулярно. Во время Великого поста певица отказывается от приема в пищу продуктов животного происхождения. По правде говоря ей это дается достаточно легко. К тому же главная цель артистки не похудение, а духовное очищение. Стоит отметить, что Иосиф Пригожин уже несколько лет постится вместе со своей обворожительной супругой. Да, в некоторых продуктах продюсер не может себе отказать: например в твороге. Но Валерия не в обиде на него.

На эту тему артистка зачастую цитирует одного из священнослужителей: “Главное в пост — не есть друг друга”. Как не крути, а постоянно все себе запрещать не очень то полезно для здоровья. Поэтому некоторые послабления порой нужны каждому человеку. В период подготовки к Пасхе Валерия каждое утро делает свой любимый завтрак. Он не только вкусный, но и очень полезный. Для его приготовления нам потребуется взять: * свеклу; * капусту; * морковь; * огурец; * зеленое яблоко. Входящие в состав сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой и витаминами. А отсутствие углеводов позволит начать день с легкости.

Стоит отметить, что готовится такой завтрак всего за несколько минут. Вымыв все овощи и очищаем их от кожуры (у яблок дополнительно убираем сердцевину). Затем приступаем к приготовлению. * Все ингредиенты перерабатываем в соковыжималке. У нас получится сок и пюре из овощей и яблока. * Сок можно пить в чистом виде. По желанию можно добавить немного соли и оливкового масла для питательности. Вот такой простой, вкусный и весьма бюджетный завтрак предлагает попробовать нам эстрадная исполнительница Валерия. Очень полезный и легкий рецепт прекрасно подойдет для постного стола каждого семейства.

Певица Алена Свиридова и ее рецепт макарон с чесноком и оливковым маслом

Алена признается, что постится не каждый год. Но у нее есть несколько любимых рецептов, которые прекрасно подойдут для времени Великого поста.

Один из таких рецептов: макароны с чесноком и оливковым маслом. Для их приготовления нам потребуется взять: * макароны (выбирайте твердые сорта) — 500 г; * оливковое масло — 2 столовых ложки; * зелень петрушки — пучок; * чеснок — 4 дольки.

Подготовив все ингредиенты приступим к приготовлению блюда. Это займет совсем немного времени. * Макароны отвариваем до готовности. * На небольшом огне разогреваем оливковое масло. Добавляем измельченный чеснок. Как только он станет мягким выкладываем в сковороду мелко нарезанную петрушку и обжариваем ее 2-3 минуты. * Макароны выкладываем на тарелки и поливаем соусом из чеснока и петрушки. По желанию можно добавить свежемолотую смесь перцев и соль. Это простое в приготовлении блюдо прекрасно подойдет для семейного ужина. Его необычный вкус не оставит равнодушным ни одного гостя трапезы.

Актриса и телеведущая Татьяна Веденеева и ее рецепт салат из рукколы с черносливом

Заслуженная артистка РФ практически не распространяется о своем отношении к Великому посту. Для актрисы эта тема очень личная и интимная. Но она с радостью делится рецептами постных блюд.

Чаще всего в 40-дневный пост телеведущая готовит салат с рукколой и маринованным черносливом. Для его приготовления нам потребуется подготовить следующие ингредиенты: * сочные листья рукколы — 80 гр.; * чернослив — 8 шт; * сахарный песок — 10 г; * сок апельсина — 100 мл; * цедра апельсина — 0,5 г; * растительное масло — 5 мл; * оливковое масло — 10 мл.

Стоит отметить, что этот салат имеет весьма необычный и запоминающийся вкус. К тому же он очень прост в приготовлении. * Листья салата необходимо перебрать и тщательно промыть. Важно: жесткие стебли убираем, они нам не потребуются. * Растительное масло разогреваем на сковороде. Высыпаем в него сахарный песок и дожидаемся его полного растворения. * Добавляем в горячий маринад цедру апельсина и чернослив. Обжариваем их на среднем огне около 3 минут. * Добавляем в сковороду апельсиновый сок. При постоянном помешивании дожидаемся пока выпарится треть сока. Затем убираем сковороду с огня и убираем чернослив с маринадом в холодильник. * Листья рукколы рвем руками в салатник. Поверх выкладываем остывший маринованный чернослив. Остатками маринада и оливковым маслом украшаем наш салат. Этот салат станет прекрасным дополнением семейного обеда или ужина не только во время Великого поста. Татьяна Веденеева признается, что зачастую готовит его и в обычные дни.

Вы не пропустили публикацию "3 рецепта постных котлет: без мяса, но очень питательно (https://ok.me/HGK91)"?

Веганские котлеты в индийском стиле — это очень интересно