Сибирское Здоровье и Красота для всей семьи

В 1923 году американские ученые Берр и Эванс открыли Омега-3. Они обнаружили, что крысы, лишенные этих жирных кислот, больше подвержены заболеваниям. Было доказано, что они являются жизненно необходимыми веществами и для людей. 🔖 Кстати, организм человека не синтезирует Омегу самостоятельно, поэтому их необходимо получать с пищей или добавками. Как распознать дефицит Омега-3: 🥺 Сухая кожа и волосы 🥺 Проблемы с сердечно - сосудистой системой 🥺 Ухудшение когнитивных функций 🥺 Психологические проблемы (тревожность) 🥺 Проблемы с суставами 🥺 Ухудшение зрения (+ сухость глаз) 🥺 Усталость и слабость ❗ В регулярном употреблении Омега-3 нуждаются мужчины и женщины в равной степени. Подробнее про Омега-3 рассказада сегодня в КЛУБЕ 🌱ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 🌱. Ссылка в комментариях 👇