Так вот почему после длинных праздников у массажистов и косметологов особенно много работы

Специалисты все время твердят о необходимости детокса после долгих праздников. Якобы нужно срочно переходить на здоровую пищу, вспомнить о физкультуре, массаже и хороших масках для лица. Я уже начинаю думать, что как-то не так отмечаю начало года, раз эта проблема кажется мне надуманной. Пролить свет наситуацию согласился Сергей Щуревич, врач-дерматолог, автор и руководитель Международной школы эстетики и массажа «Мануалистик». * Вот скажите, Сергей, пожалуйста, что такое нужно есть-пить, чтобы потом возникла необходимость бежать за помощью к вам? Уже по одному только вашему вопросу, понимаю, что вы знаете меру праздничным застольям. Но тема детокса, хоть уже и замыленная, весьма актуальна. В чем ее суть? Если смотреть в корень проблемы, то в нашем теле даже при обычной повседневной нагрузке, такой как спорт, еда, легкая выпивка, образуется довольно большое количество токсинов. К счастью, они вовремя улавливаются, перерабатываются нашими ферментными системами и выводятся из организма. Но когда нагрузка на организм возрастает, их становится больше, и тогда ему нужна помощь.

Некоторые детокс-маски выглядят вот так. Фото из личного архива Сергея Щуревича * А как человеку самому понять, что пора избавляться от токсинов? Это что, как-то видно по его внешнему виду, что ли? Именно так. Последствия праздничных утех действительно отражаются не только на общем состоянии, но и на внешности. Из-за хорошей растворимости в воде и в жирах, этанол способен проникать через любые клеточные мембраны. Можете себе представить, что после того, как мы пригубили бокал вина, довольно быстро каждый наш орган пропитывается раствором этилового спирта. Организм всеми силами пытается от этого избавиться. Не буду сейчас рассказывать, как именно это происходит, но поверьте, ему приходится не сладко. Алкоголь перерабатывается за 8–12 часов. Именно в этот период наш организм начинает активно напоминать о том, что накануне мы перебрали. И заметно это в первую очередь по лицу. На уровне всего организма мы наблюдаем обезвоживание, особенно в тканях центральной нервной системы и внутренних органов. А вот мягкие ткани лица становятся одутловатыми, особенно в области глаз. Появляются темные круги под глазами, а мимические морщины делаются более заметными. * А разве нельзя самостоятельности избавиться от последствий праздничных застолий? Пить больше жидкости, есть больше овощей-фруктов, принимать витамины? И да, и нет. Не так все просто. Пока вы молоды и здоровы, а шалости с алкоголем редки, организм, конечно, сам справляется с последствиями. Но все мы очень разные, у каждого из нас абсолютно индивидуальная реакция на алкоголь. А с возрастом и с появлением хронических заболеваний, абсолютно все становится еще сложнее. Вы вот спрашиваете насчет того, чтобы «пить больше жидкости» с целью избавиться от интоксикации. А если я вам скажу, что ответ на этот вопрос во многом зависит от работы сосудистой и выделительной систем конкретного человека. Если его организм склонен к задержке жидкости, отекам, полноте, то перегружать его излишней жидкостью в период алкогольной интоксикации как раз не стоит. Да и фрукты могут поддерживать процессы брожения в кишечнике, вырабатывая дополнительно этиловый спирт.