ДЕТИ И ОМЕГА

💛Что происходит, если малыш получает достаточное количество Омега-3?
1️⃣. *Укрепляется общий иммунитет.*
👊Организм ребёнка лучше справляется с инфекциями и вирусами. Это важно в сезон гриппа и простуды, а также в период, когда малыш идёт в детский сад и школу.
2️⃣.*Полиненасыщенные кислоты присутствуют в составе серого вещества головного мозга и участвуют в передаче нервных импульсов.*
🧠При регулярном поступлении в организм Омега-3 ребёнок становится внимательнее, повышаются его умственные способности.
3️⃣. Считается, что достаточное количество Омега-3 в организме ребёнка — *эффективная профилактика синдрома дефицита внимания и гиперактивности.*
🫨Также жирные кислоты помогают ребёнку справляться с тревогами и стрессами.
4️⃣. Жирные кислоты Омега-3 *повышают выработку слёзной жидкости* , что препятствует развитию синдрома «сухого глаза» у тех детей, которые много времени проводят за компьютером.
🤓А в раннем возрасте полезные вещества участвуют в формировании зрительного анализатора. _Это профилактика плохого зрения у ребёнка._ ❗️
5️⃣. Омега-3 *играет важную роль в правильном формирования 🦴костей и 🦷зубов* — кислоты регулируют уровень фосфора и кальция в крови, а также повышают всасывание минералов в кишечнике.
Важно обеспечить поступление полезных веществ в период активного роста ребёнка.
6️⃣. Полиненасыщенные кислоты *защищают ❤️ сердечно-сосудистую систему ребёнка,* способствуя снижению уровня «плохого» холестерина в крови. И это важно при несбалансированном питании.
7️⃣. Жирные кислоты *участвуют в усваивании организмом жирорастворимых витаминов* — 💊Е, А, D, K. Они важны для нормального состояния волос, кожи и ногтей.
Специалисты отмечают, что 📚 *дети с дефицитом Омега-3 имеют проблемы* с обучением, вызванные рассеянным вниманием и гиперактивностью, у них отмечаются нарушения сна, тревожность и раздражительность.
Проблемы, знакомые, к сожалению, многим родителям.
❗️ _И прежде чем постоянно ругать ребёнка за невнимательность и неусидчивость, стоит подумать, насколько сбалансированный у него рацион_ ❗️
В ряде случаев при дефиците Омега-3 у детей также наблюдается недостаточная масса тела
.
.
.
#дети #детскийиммунитет #детскиеболезни #иммунитет #здоровьедетей #омега3 #рыбийжир