Витамин D и загар

▫️Если человек принимает витамин D и при этом загорает, то у него могут возникнуть пигментные пятна.
▫️Рекомендуемая суточная доза витамина D — 600 МЕ.
Витамин D можно также получить за 10 минут, гуляя по пляжу в утренние часы. В этот момент вырабатывается порядка 10 000 единиц.
▫️Чем больше мы загораем и чем темнее становимся, тем меньше в организме вырабатывается активных форм витамина Д.
Солнцезащитные средства, автозагар на сайте 2999999.ru ( https://2999999.ru/index.php?dispatch=categories.view&category_id=448 )
#загар #витамины #совет
Источник ( https://t.me/+uKlAD9sAjbVkY2Uy )