Как не перебрать с алкоголем во время отпуска?

Отпуск — время расслабления и новых впечатлений, но как не переступить грань, чтобы потом не жалеть о содеянном? Вот несколько советов, как сохранить баланс:
1. Чередуйте напитки с водой 💧
Это поможет избежать обезвоживания и позволит контролировать количество выпитого алкоголя.
2. Не пейте натощак 🥗
Обязательно закусывайте перед тем, как начать выпивать. Еда замедляет всасывание алкоголя в кровь.
3. Знайте свою норму 🍸
Постарайтесь заранее определить, сколько вы можете выпить, чтобы чувствовать себя комфортно, и придерживайтесь этого лимита.
4. Не поддавайтесь давлению 👫
В компании бывает сложно сказать "нет", но ваше здоровье важнее. Не бойтесь отказать, если чувствуете, что перебрали.
5. Выбирайте с умом 🍷
Предпочитайте напитки с низким содержанием алкоголя, и помните, что коктейли могут скрывать высокое содержание спирта.
Эти советы помогут вам наслаждаться отпуском, не перебарщивая с алкоголем. Желаем вам отличного отдыха! ☀
Пусть ваш отпуск будет ярким и запоминающимся, но без неприятных последствий. Берегите себя и отдыхайте с умом!