3 полезные привычки, которые точно сделают тебя лучше:

- Будь активна!
Танцы, домашние упражнения, силовые или кардио в спортзале или на открытом стадионе помогут обрести и поддерживать фигуру твоей мечты. Только выбери то хобби, от которого ты будешь получать максимальное удовольствие.
- Правильно питайся!
Завтракай в первые полчаса после того как проснулась - это важно. Остальные правила просты: три основных приема пищи и два перекуса. А еще нужно увеличить долю овощей и фруктов в рационе.
- Пей воду!
Предпочитай чистую воду всем остальным напиткам, ведь соблюдение питьевого баланса сказывается и на здоровье, и на красоте.
Как тебе советы?