🐠У детей Омега-3 жирные кислоты, в том числе во внутриутробном периоде, воздействуют на:

1. Когнитивное развитие - координацию движений, моторику, речь, мышление.
🤔 С какого возраста детям необходимы Омега-3 ЖК?
☀️ В жизни ребёнка есть два критических периода, когда Омега-3 жирные кислоты имеют особое значение:
🔸 на 8–9 неделе беременности мамы. На этом сроке мозг ребенка ещё размером с виноградинку, но уже активно формируется, разделяется на отделы, на нём появляются извилины.
🔸 в первые три года жизни, когда с колоссальной скоростью происходит развитие мозга и всей нервной ткани. Жирные кислоты обволакивают нервные волокна, словно изоляционный материал, помогая нервному импульсу проходить без помех.
2. Формирование зрения, в том числе ещё до рождения ребёнка. Входят в состав сетчатки глаза и:
🔸стимулируют развитие органа зрения и зрительной функции
🔸профилактируют снижение остроты зрения
🔸улучшают кровоснабжения органа зрения и зрительного нерва
А в раннем школьном возрасте Омега-3 ЖК улучшают зрительно-моторную координацию и помогают справляться со стрессом.
✅ Кроме того, Омега-3 ЖК уменьшают воспаления в организме. А их недостаток приводит к хронизации воспалительных процессов.
Подробнее об этом и о продуктах, в которых содержатся Омега-3 ЖК, смотрите в посте ниже👇
🌻Для записи на диагностику рациона питания, пишите в личные сообщения. Разберемся вместе, как вы поддерживаете свой организм.
#омега3детям #стрес #зрение #длязрения #мозг #развитиедетей #дети #здоровье #здоровьедетей #здоровыедети #омега3 #жиры #нутрициолог #воспаление #воспалительныйпроцесс #воспаленияворганизме #противвоспалений