Что такое детокс?
Некоторые люди, когда слышат слово «детокс», представляют разные малоприятные вещи: странные травяные смеси или жуткие очистительные клизмы. Вариантов много, но почти всегда они подразумевают голодание, употребление определённых продуктов, отказ от вредных ингредиентов и приём биологических добавок.

На самом деле детокс-диеты, как правило, представляют собой краткосрочные изменения в питании, направленные на выведение токсинов из организма. Важно развеять распространённые мифы о том, что такое детокс, и понять, почему так важно время от времени давать организму передышку.

Существует два основных типа токсинов, воздействию которых мы регулярно подвергаемся:

Внешние. Это токсичные материалы, которые поступают из внешнего мира и проникают внутрь человека, например, с пищей или при вдыхании. Они содержатся в продуктах питания, чистящих средствах, выхлопных газах автомобилей, косметике.

Внутренние. Это токсины, которые вырабатываются в организме, например, кишечными бактериями или образуются, когда некоторые органы неправильно или не полностью выполняют свою задачу.

Тело человека постоянно работает над выведением токсинов и нежелательных веществ из различных систем. Со временем организм истощается из-за нездоровой пищи, алкоголя, кофеина, стресса и токсинов из окружающей среды – неизбежной части современной жизни. Независимо от того, насколько здоровой может быть ваша диета или образ жизни, внешние факторы по-прежнему требуют давать организму возможность перезарядиться и избавиться от всего, что может мешать здоровью и отнимать энергию.

Именно когда жизненно важные органы подвергаются слишком большому давлению и перестают работать эффективно, могут развиваться болезни. Поэтому пренебрегать очищением организма не стоит

Работает ли детокс?
Если ваша цель – похудеть, детокс-диета, конечно, поможет сбросить несколько килограммов. Но, скорее всего, вес вернётся обратно. Поэтому не следует надеяться на долгосрочные результаты в похудении.

Если же вы хотите вывести токсины из организма, не тратьте зря время и деньги. Организм и без того отлично умеет избавляться от вредных веществ, независимо от того, что вы едите. Токсины не накапливаются в печени, почках или любой другой части тела, и вы не сможете избавиться от них с помощью новейших чудес детоксикации. Особенно избегайте диет, которые обещают вывести токсины из печени с помощью добавок или предлагают её «очистить».

Единственный полезный тип детокса – это диета, ограничивающая переработанные, жирные и сладкие продукты и заменяющая их более цельными. Такими как фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба.

Советы нутрициолога
Старайтесь избегать высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ, особенно если речь идёт о перекусах.

Исключите из рациона сладкие напитки и пейте больше воды в течение дня – это поможет напитать тело без добавления калорий. Начинайте день с большого стакана воды комнатной температуры, при желании можно добавить лимонный сок. Повторите простой ритуал за полчаса до обеда и ужина. Берите с собой бутылку с водой и пейте в течение дня. Замените послеобеденный кофе травяным чаем.
Старайтесь включать в меню как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени. Соки, смузи и салаты – идеальное начало. Разнообразьте рацион продуктами, богатыми хлорофиллом, а также травяным чаем и морскими растениями, такими как нори.

Кориандр и продукты, содержащие лимонную и яблочную кислоты (виноград, апельсины, лимоны и другие цитрусовые), помогут вывести из организма тяжёлые металлы. Этому также способствуют продукты, богатые селеном — например, бразильские орехи, грибы и семена подсолнечника.

Не стоит забывать и о здоровом сне. Он способствует омоложению клеток и улучшает состояние сердца, мышц и кровеносных сосудов. Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки

Ключ к крепкому здоровью – это выбор не только правильной программы питания, но и образа жизни. Меньше лишений и больше баланса – требования к себе не должны быть настолько строгими, чтобы их невозможно было соблюдать. Держитесь подальше от экстремальной детоксикации, которая заставляет покупать дорогостоящие препараты, и программ питания, предполагающих жёсткие ограничения. А если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать любой детокс
 
На сайте Сибирского Здоровья вы сможете абсолютно бесплатно можно проконсультироваться с диетологами и врачами специалистами и грамотно подобрать программу детокса индивидуально под вас. Это многолетний труд науки и производства миллиона отзывов и результатов людей. 
Что я прибывала сама?

Очищающий фито сорбент Pure Life - Essential Sorbents
Базовое очищение организма, нормализация обменных процессов, мягкое воздействие.

так он выглядит 
Порошок из плодов шиповника, смола индийской акации (гуар), топинамбур, пектиновый концентрат (сублимированный порошок из яблок), оболочки семян подорожника, порошок из корня алтея, порошок из корня лопуха, экстракт хвоща, экстракт эхинацеи, экстракт ромашки, экстракт курильского чая, экстракт сенны.

Мир меняется каждый день, и наш организм не успевает адаптироваться к нагрузкам и новым явлениям. Новая еда, новые поездки, новые привычки – все это не проходит для него бесследно.

Еще одно явление, каждый день воздействующее на нас, – экология. К сожалению, жители крупных городов сегодня испытывают колоссальный стресс именно из-за воздействия вредных веществ, вырабатываемых технической и химической промышленностью.

Все это приводит к накоплению в организме опасных токсинов, с которыми наше тело не в состоянии справиться самостоятельно. Чтобы помочь вывести их, следует использовать специальные детокс-комплексы.

Натуральные фитосорбенты идеально подходят для базового очищения всего организма. Растительные компоненты связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, такие комплексы нормализуют обменные процессы и обеспечивают правильную работу желудочно-кишечного тракта.

Яблочный пектин улучшает перистальтику кишечника.
Курильский чай и сенна оказывают мягкое слабительное действие.
Инулин нормализует микрофлору.
Эхинацея и шиповник способствуют укреплению иммунитета.
Ромашка, подорожник и хвощ оказывают противовоспалительное действие.
Применение
150–200 мл теплой воды (50–60 °С)
1 чайная ложка порошка с верхом (7,5 г)
Тщательно перемешать
Выпить сразу. Принимать 1-2 раза в сутки

Утром встаю развожу теплой водой и пока идут утренние процедуры он становиться как легкий киселек. выпила и через 20минут можно завтракать.
Через неделю появилось чувство легкости и исчезли боли в поджелудочной .Запоры ушли и объём талии уменьшился. почки легче стали отдавать жидкость и летом не было отеков ног. Для чего я его пила? Аллергия на все что растет и цветет.
На сайте очень много отзывов и я конечно их читала прежде всего чтобы понять как пить какая реакция может быть

Бочарова Елена 01.06.2022
Пью сорбент вторую неделю, ушло постоянное вздутие живота, хорошо очищает жудочно-кишечный тракт, пока на первом этапе очищения

Салгалова Нелли 18.05.2022
Очень нравится сорбент. Даю детям при ротовирусе, хорошо помогает, а, главное, натуральный!

Сухомлинов Станислав Юрьевич 04.07.2021
Про фитосорбент знал давно. Недавно пришлось его употреблять, так как получил аллергическую реакцию на черешню, сорбент мне помог за несколько дней, сняв красноту на теле и дискомфорт в желудке. Его хорошо утром насыпать 1 ч.л. в горячую воду и настоять 3-5 минут, он становится как киселёк) Пью до еды от 30 минут до несколько часов. Всем отличного здоровья!
Алексеева Наталья 16.03.2021
Фитосорбент на вкус нейтральный. Мягкое действие этого средства помогает очистить ЖКТ. Способствует снижению веса.

Решилова Анна Николаевна 19.01.2021
Я его постоянно пью по утрам. Легкость в организме на целый день. Уменьшились объёмы в талии. Всем рекомендую.

Барташиене Каролина Петровна 15.07.2020
Отличный продукт! Моя дочка ест его с удовольствием. Отлично работает желудочно-кишечный тракт. Супер продукты!!!

Такой сорбент у меня всегда есть в наличии обращайтесь если нужно решить проблему срочно!