«Что такое Умный фитнес?

»
Это направление, которое включает в себя:
- биомеханику движения;
- Нейрофизиологию;
- Работу с дыханием;
И много чего ещё заумного😇
Если простыми словами, то в умном фитнесе всё связано от стопы до макушки.
Занимаясь такими тренировками - человек начинает двигаться осознано!
Появляется больше контроля над самим собой (как человек сидит, стоит, ходит) вследствие улучшается осанка, походка, нормализуется давление и даже уходит боль.
Плюс подтягивается всё тело! Не только поверхностно, но и глубинно!
Хочешь узнать больше об умном фитнесе?
Записывайся на пробное занятие!🤗
❗️Умный фитнес проходит каждую пятницу в 16:30❗️
✅ До 15 февраля пробное занятие бесплатно.