🧋 #ПростыеПравила: Чем опасен бабл-ти

Популярный напиток среди подростков и молодёжи — бабл-ти — вовсе не так безобиден, как кажется.
Заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова рассказала, почему стоит быть осторожнее.
❗ Бабл-ти — это не просто напиток, а высококалорийный десерт в жидкой форме, создающий серьёзную нагрузку на организм.
Что важно знать:
🎥 Стакан (500 мл) содержит до 60 г сахара — больше суточной нормы.
🎥 Калорийность — до 500 ккал, как полноценный приём пищи, но без пользы.
🎥 Тапиоковые шарики — «пустые» калории, могут вызывать вздутие.
🎥 Сухие сливки и ароматизаторы — источник трансжиров и аллергенов.
💬 «Особенно осторожными с бабл-ти нужно быть людям с избыточным весом, диабетом, проблемами сердца и ЖКТ, а также детям и подросткам», — подчеркнула Елена Игнатикова.
🧋 Полностью отказываться не обязательно, но безопасно — не чаще 1–2 раз в месяц.
Подробные советы эксперта — в карточках 🖼
Источник: https://t.me/minzdrav_ru/13022 #PROЗдоровье72 #ЗОЖ #Питание #ПростыеПравила #Минздрав #Баблти #ПодслушаноВМедицине