❕️Омега-3 замедляет старение: к такому выводу пришли ученые

Учёные провели трёхлетнее исследование, в котором приняли участие 777 пожилых людей старше 70 лет. Результаты впечатляют:
• Все, кто принимал омега-3, жили дольше;
• Добавка также снижает риск онкологии и возрастных заболеваний;
• Сочетание омега-3 + витамин D + регулярные тренировки (3 раза в неделю) давало максимальный эффект.
Бегом за омегой 👍