Предыдущая публикация
Как прокачать мозг? Тренировка
Чтобы поддерживать память в тонусе, ее, как и тело, нужно тренировать. Это не так сложно и почти не потребует дополнительных усилий. Все действия, которые помогут тренировать память, легко можно включить в повседневную жизнь.
Раз в неделю делать что-то новое для себя и необычное-не повседневное,тогда будут образовываться новые нейронные связи
Это отразится на развитии мозга.
Читать книги
развивается кругозор
увеличивается словарный запас
повышается концентрация внимания
значительно развивается кругозор
Изучать иностранный язык
снижает риск возникновения деменции (слабоумия)
Учить стихи
развивается память
увеличивается общая способность к запоминанию
Использовать Метод Пифагора
каждый вечер прокручивайте в уме события прошедшего дня.
Так вы прокачаете свой мозг, разовьете память.
Каждый день Давайте оценку своим поступкам.
что сегодня сделал
что хотел и не сделал, но не ругайте себя за это!
каким поступкам следует радоваться!
Как бы экзамен осознания 
Затем начинаете вспоминать, что вчера - позавчера было.
И так тренируя память ежедневно - вы будете помнить события недельной давности.
И кстати, не переживайте-"перегруза памяти" вообще не существует.
Вычислять в уме.
Создает порядок в голове
Решать логические задачи, головоломки, кроссворды.
Сознательно отключать мозг-делать ему передышку
Медитировать, стремиться к гармонии.
Активная работа мозга -залог здоровой и успешной жизни человека. Будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев