Предыдущая публикация
Молотая гречка для повышения гемоглобина
Постоянная усталость, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, беспричинная слабость, головокружения, онемение рук и ног - все это симптомы пониженного гемоглобина (дефицита железа). Очень важно поддерживать уровень гемоглобина в крови в пределах нормы, отклонение же данного показателя довольно сильно может сказаться на самочувствии. Для поддержания нормальных показателей можно использовать как медицинские препараты, так и самые обычные продукты, богатые железом. Самая обычная молотая гречка способна повысить до обычного уровня низкий гемоглобин при регулярном ее употреблении.
Рецепт приготовления
Промыть гречневую крупу и просушить на раскалённой сковородке, не допуская перегрева или поджаривания.
Перемолоть при помощи кофемолки просушенную гречку в мелкий порошок.
Ежедневно необходимо выпивать по 1 столовой ложке гречневой крупы, перемолотой в порошок, вместе с половиной стакана воды.
Порошок можно размешать в питьевой воде, а также можно просто запить порошок водой или любой другой жидкостью.
Будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев