#Омега необходима для нормальной работы большинства органов и систем, является ключевым нутриентом для сердца, помогает нашему иммунитету.

Она участвует в гормональной регуляции, снижает риск развития хронических заболеваний и может применяться взрослыми и детьми. Омега 3. Что такое Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Впервые о важности Омега-3 ученые заговорили более 80 лет назад1, а с 1980-х годов начались активные исследования о влиянии ПНЖК на организм, которые продолжаются и сейчас. Постоянно открываются новые свойства и механизмы действия полиненасыщенных жирных кислот.
✔️• Уменьшают воспаление. Оказывают выраженное противовоспалительное действие. Снижают цитокины (воспалительные маркеры) в крови и тканях. Это позволяет бороться с артритом, болезнями кишечника, злокачественными процессами.
📌• Снижают уровень «плохого» холестерина. Предотвращают развитие инфаркта миокарда. Уменьшают количество триглицеридов, понижают артериальное давление, укрепляют внутренний слой сосудов, который участвует в регуляции кровотока. Предотвращают образование тромбов, снижая вязкость крови.
✔️• Поддерживают головной мозг. Повышают когнитивные функции, а также предотвращают развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона.
📌• Улучшают зрение. Нормализуют кровообращение, уменьшают воспаление и помогают сохранять клетки сетчатки. Уменьшают риск возникновения сухости глаз, катаракты и других проблем со зрением, особенно у людей старшего возраста, которые подвержены возрастной дегенерации.
✔️• Повышение иммунитета. Укрепляют защитные функции, оказывают противовирусное действие, что особенно важно в период эпидемий и пандемий.
#орск #орск56 #спортпиторск #спортивноепитаниеорск #спортивноепитание