❗Рубрика "Полезное"

Как вернуть детей к привычной
жизни после праздников?
"В садик не пойду!" - кричит малыш утром, одеваясь в детский сад после таких весёлых и красивых праздников.
"В школу не пойду" - вторит ему школьник.
☝️Необходимо настроиться на рабочий ритм, адаптироваться.
❗Режим дня
Обычно в каникулы никто не следит за его соблюдением. А сейчас важно приблизить его к стандартному рабочему расписанию: всей семьей вставать пораньше, завтракать и обедать в одно и то же время. Следите за тем, какую пищу Вы едите. В новогодние праздники мы позволяем себе большее, постарайтесь придти к "обычному меню" до начала рабочей недели.
Посвятите эти дни спокойным занятиям в кругу близких. Лучше обойтись без походов в гости.
Зато можно:
❄️вместе почитать, погулять,
❄️заняться рукоделием,
❄️сходить в музей.
❄️Если воспитатель или учитель дали
какое-то задание на праздники, проконтролируйте, чтобы оно было выполнено.
❄️Не поленитесь и сами придумайте несложные задания: вспомнить стихи, решить пару примеров, написать (для малышей - нарисовать) письмо - благодарность Деду Морозу.
❄️Включайте фантазию и сочините какие-нибудь шуточные задачки. Это поможет ребенку войти в привычную колею.
По вечерам старайся укладывать ребенка спать в то же время, что и в будни: больше никакого телевизора допоздна!
Не забываем про дневной сон, особенно для малышей.
Сон необходим, чтобы "переработать" яркие впечатления от праздников, сбросить эмоциональную нагрузку.
❗Как провести первую рабочую неделю?
✨Проследите за тем, чтобы одежда, сменная обувь, сумка были подготовлены уже с вечера. Тогда по утрам не придется тратить время на сборы.
✨Маленького ребенка старайтесь забирать из сада или школы пораньше.
✨Не предьявляйте завышенных
требований.
✨Обратите внимание на питание.
Оно должно быть полноценным,
сбалансированным, богатым витаминами.
✨Не забывайте о прогулках.
❤️И самое главное, покажите пример!
Первую неделю сами старайтесь
соблюдать щадящий режим: не засиживаться на работе, ложиться спать пораньше. Больше общайтесь с семьей, а вот домашние хлопоты и трудовые подвиги отложите на потом.
Экономим энергию!
Если ребенок с трудом адаптировался на первой неделе, помогите ему восстановиться и в выходные. В субботу позвольте подольше поспать утром, нелишним будет и дневной сон.
Можно наградить сына или дочку за первую трудовую неделю, сделать какой-то подарок, пускай маленький.
❗Одна из главных трудностей - у многих детей появляется ощущение, что впереди - только мрачные будни, а все развлечения остались в прошлом.
❗Переключайте внимание ребенка на предстоящие интересные мероприятия.
Тогда на смену сожалениям об ушедших каникулах придет радостное предвкушение.
Подумайте, какие праздники у нас
впереди.
✨Чтобы было интересно, распишите
планы на каждый день!