Дамо: Одна из ошибок, которую я считаю очень распространенной в цигун или подобных искусствах - это недостаток времени, потраченного на погружение ума в тело.

Редко кому из нас удается просто привести свой ум в тело, наполнить тело осознанием на сколько-нибудь значительном уровне. Обычно, наши результаты в лучшем случае непостоянны или же мы прибегаем к форсированным действиям. Этот акт силы задействует все неправильные части ума, и в результате мы подвергаемся бомбардировке сенсорных ощущений - видениям, чувствам и всевозможным другим неважным отвлекающим факторам, уводящим нас от истинного пути.
Чтобы впитать ум в тело, нужно понять, что осознание подобно жидкости, которой нужно время и репетиции, пока онo не начнёт впитываться и заполнять большие и малые пространства в теле.
Таким образом, наше осознание впитывается в тело, как вода пропитывает губку. Наше тело должно стать "набухшим" от жидкости нашего осознания, чтобы ум и тело могли полностью интегрироваться друг с другом.
Лично я считаю это отправной точкой внутренних искусств, поскольку без этого между нашим осознанием и “орудием” нашей практики - физической формой - все еще существует большое разделение.
Ключи к этому начальному этапу - терпение и упорство.
#дамомитчелл #осознание #цигун #даоссизм #damomitchell #qigong #neigong #цигунонлайн #нэйгунонлайн #тайдзицюань #тайчи #багуа