Дамо: мы работаем над телом с помощью разных упражнений, но важно понять то, что большая часть трансформации происходит в период отдыха.

То же самое и с ци. Ошибочно полагать, что ци накапливается во время выполнения упражнений цигун; практика - это то, что приводит к созданию условий, способствующих накоплению ци. Ци накапливается, когда мы отдыхаем между занятиями; таким образом, физические и тонкие тела опять же отражают друг друга. Отдыхом может считаться спокойное сидение, сон или даже плавание или легкая прогулка.
Процесс накопления ци должен включать активные периоды усердной работы, когда мы поощряем тело к трансформации, а затем более мягкие, спокойные времена, когда мы даём телу восстановиться, а энергии расти. Я подчеркиваю это различие, потому что многие часто превращают занятия цигун во "время отдыха", границы размываются и, насколько я вижу, это не приводит к наилучшим результатам. Для меня практика цигун - это время работы, а не отдыха.
#дамомитчелл #трансформация #отдых #цигун #даоссизм #damomitchell #qigong #neigong #цигунонлайн #нэйгунонлайн #тайдзицюань #тайчи #багуа