29 сентября - Всемирный день сердца.
Эта важная дата возникла на рубеже 20 и 21 веков по инициативе Всемирной федерации сердца.
Основная задача этого дня - повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Всемирный день сердца – еще один повод напомнить населению, что для раннего выявления заболеваний важно регулярно проходить медицинские обследования.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн. жизней в год. При этом, 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска заболеваний сердца.
По данным Министерства здравоохранения России сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 35 млн. человек. Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни, на долю которых приходится более 85% всех болезней системы кровообращения.
В структуре смертности населения области болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место с удельным весом более 52%. Сердечно-сосудистые заболевания также являются основной причиной смерти и среди трудоспособного населения составляя 35% от всех случаев.
Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне. Чтобы сердечная мышца прослужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
·
Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя.
·
Регулярно заниматься физической культурой
·
Следить за своим питанием.
·
Поддерживать оптимальную массу тела
·
Минимум стресса
·
Здоровый сон- не менее 7 часов в сутки
.
·
Контроль артериального давления
Контроль уровня холестерина и сахара в крови
Нет комментариев