Что вреднее: баня или сауна?

Оба варианта парилок могут принести пользу или навредить. Нужно быть особенно осторожными при хронических заболеваниях ‼️
Давайте разбираться!
✔️ САУНА
Сухой жар вреден для людей с хроническими бронхитами, астмой. Результатом может стать приступ удушья. Здорового человека возросшая нагрузка заставляет дышать чаще, глубже, а это увеличивает объём лёгких.
Страдающим обструктивными болезнями, аллергикам к финской бане также нужно подходить с большой осторожностью.
⚠️ Прогревание в сауне полезно при простудных заболеваниях. Однако париться можно только после снижения температуры тела до нормальных значений.
Однако, сердечно-сосудистая система в сауне приходит в здоровый тонус, если действие жара длится недолго. Сауна больше подойдёт гипертоникам и «сердечникам», чем баня.
Внимание ‼️
Оптимальным режимом нахождения в сауне считается чередование парной и отдыха по 10 минут.
✔️ РУССКАЯ БАНЯ
В русской бане сердце и сосуды испытывают серьёзную перегрузку, пульс повышается до 150-160 ударов. Такое «лечение» противопоказано гипертоникам и «сердечникам», но здоровым людям это пойдёт на пользу.
Русская баня – это ингаляция для всего организма. Она способствует очищению, выводит мокроту, снимает спазм. Людям с хроническими заболеваниями верхних, нижних дыхательных путей баня полезна при условии, если нет других патологий.
Решить, что подходит именно вам, можно только опытным путём.
У русской бани оздоровительный эффект сильнее. Там необходимо активно двигаться, а веник сделает отличный массаж. К сауне привыкнуть проще.
Аккуратно попробуйте оба варианта несколько раз. Организм и настроение подскажут вам, на чём лучше остановиться.
Будьте здоровы и не ходите в баню и сауну в одиночку! 🙏
Что касается отделки парных, нет никакой разницы, обшиваете вы сауну или баню. В основном, для парной наши клиенты выбирают евровагонку или вагонку штиль из липы.
Чтобы получить бесплатный расчёт обшивки вашей бани/сауны, напишите нам размеры своей парной! 👇🏼