Предыдущая публикация
Польза семян льна для нашей кожи и как сделать кожу гладкой
Лен — это разновидность льновых, которая культивируется на протяжении тысячелетий. Семена льна, известные в основном благодаря использованию в текстильной промышленности, обладают множеством полезных свойств для кожи лица.
Знаете ли вы, что достаточно одной столовой ложки льняного масла, чтобы получить 8 г омега-3? Его регулярное употребление обеспечивает достаточное количество незаменимых жирных кислот, которые человеческий организм не может синтезировать. Семена льна также богаты витаминами: Е, В1, В2, В3, В5 и В6, а так же минералами: кальций, цинк, железо, калий, селен, магний и марганец.
В семенах льна высокое содержание лигнана.
Лигнаны являются мощными антиоксидантами, необходимыми для борьбы со свободными радикалами, ответственными за старение. Семена льна отличаются богатством лигнанов: их в 800 раз больше, чем в других продуктах, притом же количестве!
Льняное семя улучшает цвет лица, поддерживает гидратацию клеток, блокируя проникновение токсинов. Оно также ограничивает акне. Имеет противовоспалительный эффект, снимает раздражение и покраснение, особенно зимой. Льняное семя естественным образом уменьшает морщины и разглаживает кожу.
Чтобы кожа оставалась гладкой, вы можете наносить свежее льняное масло на кожу или сделать маску: смешайте четверть йогурта и 2 столовые ложки льняной муки. Нанесите смесь на лицо, слегка массируя, затем оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой, а потом холодной водой.
Еще больше масок из льняного семени ты можешь посмотреть здесь 👉 https://ledikic.ru/maski-iz-lnyanogo-semeni-dlya-litsa/
Следующая публикация
Нет комментариев