Чай для гипертоников

Чтобы предотвратить атеросклероз, рекомендую пить чай с кардамоном. Кардамон может помочь снизить уровень холестерина в крови и очистить сосуды от отложений.
Для приготовления напитка вам понадобится 1,5 литра воды, 3 ч.л. черного чая, 3 коробочки кардамона и 1 ст.л. молока (по желанию).
Кипятим воду, добавляем чёрный чай и семена, добытые из сухих коробочек кардамона.
По желанию добавляем молоко и сразу снимаем воду с огня.
Даём настояться напитку 5–10 минут под крышкой.
Когда напиток немного остынет, можно подсластить его мёдом.
Пить по 200 мл 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1 час после.