Почему осенью меняется настроение и усиливается усталость?!

Сезонные перемены — это не только про погоду за окном. Наш организм реагирует на смену температуры, света, влажности гораздо тоньше, чем мы привыкли думать.
В тибетской медицине осень считается временем, когда усиливается энергия Ветра (рлунг). Именно женщины особенно чувствительны к его разбалансировке.
Мы обратились за советом к главному врачу клиники Саган Дали, Доктору медицинских наук Лилии Лазаревне Алексеевой
— специалисту по женскому здоровью, нутрициологу, врачу превентивной медицины, акушеру-гинеколог с 30-летним стажем, и задали вопрос: что же происходит с организмом осенью?
«Осенью Ветер становится сильнее, и это отражается на женском организме особенно заметно.
Он управляет нервной системой, дыханием, гормональным фоном, эмоциональным состоянием и даже памятью.
Когда равновесие нарушено, появляются беспокойство, перепады настроения, бессонница, усталость, ощущение внутренней нестабильности.
Женский организм реагирует ярче из-за своей цикличности и повышенной чувствительности к стрессу».
А какие признаки того, что в организме уже начинается разбалансировка Ветра?
"Чаще всего это:
- раздражительность «на ровном месте»,
- трудности с концентрацией и рассеянность,
- поверхностный сон и ночные пробуждения,
- перепады давления, головные боли,
- чувство холода и усталости по вечерам.
Это не просто «осенняя хандра». Это сигналы организма о том, что ему нужна поддержка".
В следующем посте мы расскажем, как можно мягко стабилизировать Ветер и пройти осенний сезон в балансе.