Делаем сухой массаж правильно!

Сухой массаж – процедура, которая оздоравливает кожу, улучшает ее эстетику и внутреннее состояние: отшелушивает ороговевшие клетки, придает коже гладкость и упругость, устраняет эффект «апельсиновой» корки.
Одновременно она приносит пользу всему организму: ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение, оказывает лимфодренажный эффект, улучшает пищеварение и работу внутренних органов, заряжает бодростью и энергией.
✅ Правила сухого массажа:
1. Сухой массаж проводится только на сухой коже сухой щеткой.
2. Наращивать длительность процедуры лучше постепенно. Начинать с 3-5 минут и со временем приходить к 10-15. Повторять процедуру желательно 3-4 раза в неделю, если кожа чувствительная, то 1 раз в неделю.
3. Сухой массаж помогает току лимфы, поэтому проводится он строго в его направлении: от кончиков пальцев ног к верху, к центру тела; от кончиков пальцев рук – к центру. На ягодицах и суставах движения щеткой должны быть круговыми. Живот массируется не так интенсивно, а области сердца лучше избегать.
4. Каждый участок тела нужно пройти щеткой несколько раз и регулировать нажатие щеткой. Прилагать усилия, но кожу не царапать. После массажа кожа должна быть приятного розового цвета, но не красная и не раздраженная.
5. Сухой массаж завершается принятием душа, можно контрастного, с целью смыть с себя остатки ороговевших клеток. После душа хорошо нанести на кожу ухаживающее средства, например, масло какао PERFECT4U. Масло питает кожу и закрепляет влагу, омолаживает и подтягивает кожу, придает ей эластичность.
🌸 Следуйте этим правилам, чтобы получить от сухого массажа максимальную пользу. В карусели наглядная схема сухого массажа, сохраните, чтобы не потерять!