Студия-йоги ШАНТИ Рязань

Дорогие друзья, мы приняли решение поддержать всех, кому сейчас тяжело и нужна поддержка в этой непростой ситуации. Мы запускаем серию безоплатных встреч, которые будут проходить в йога-студии ШАНТИ! Первая встреча состоится 20 марта в 11:30 Открытая практика «Йога для снятия напряжения» Благодаря занятию Вы: - научитесь снимать напряжение с мышц, которые вызывают боль - улучшите мобильность суставов, подвижность и гибкость спины - улучшите кровоснабжение и эластичность мышц Отдельное внимание мы уделим эмоциональному состоянию и сделаем практику на расслабление. В Шавасане мы учимся осознавать свое тело отпускать мышечные зажимы и отработанные эмоции. Практика направлена на успокоение

МАСТЕР-КЛАСС «Гвоздестояние» Проводит Платонова Юлия 3 апреля (Воскресенье), 11:30-12:30 Стоимость 600 руб. Гвоздестояние – это древняя практика работы с телом и сознанием, которая помогает укрепить дух и наполнить тело энергией. Но для того, чтобы гвозди принесли вам максимальную пользу, необходимо учитывать ряд особенностей этой практики. На мастер-классе мы узнаем, что такое доски садху, какие они бывают и зачем на них стоять, познакомимся с правильной техникой и нюансами гвоздестояния, научимся расслабляться и формировать запрос. И конечно у каждого будет возможность встать на гвозди и ощутить прилив сил и энергии. В завершении нас ждёт эффективный самомассаж стоп и всеми люби