🩸Донорская кровь и трансплантация костного мозга — шанс для людей с тяжёлыми заболеваниями победить недуг.

Сдать кровь может каждый здоровый человек. С 14 по 20 апреля в России проходит Неделя донорства крови и костного мозга.
❗️Накануне дня сдачи крови запрещено употреблять жирную и жареную пищу, колбасные изделия, рыбные и молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи. За 48 часов откажитесь от алкоголя, за 72 часа — от лекарств с аспирином. Разрешается утром попить чай с вареньем, соки, морсы, воду, есть хлеб, сухари, сушки, крупы, макароны без масла, овощи, фрукты, кроме бананов.
☀️Лучше сдавать кровь в утренние часы, так организм легче перенесёт процедуру. После донации, на сутки откажитесь от значительных физических нагрузок и алкоголя. Пейте жидкость и регулярно питайтесь. Прививки после донации можно ставить только через 10 дней.
ВАЖНО! Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, а женщины — не более 4.
💻Подробнее читайте на сайте.